4 مشترك

مساعدة للتخلص من الوحدة

سمريوسف: عضــو مجتهــد; حالتك ايه دلوقتى ؟ :
العمر : 33
عدد المشاركات : 1367
العمل/الترفيه : طالبه
التقييم : 83

مساهمة رقم 1

مساعدة للتخلص من الوحدة

من طرف سمريوسف الأحد أكتوبر 25, 2009 7:19 pm

[center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا الموضوع دا مش منقول دي فعلا مشكلتي انا انا في الواقع بعاني من مشكلة الوحدة لان انا اصغر اخواتي واقيم مع والديا فقط مع انهم بيسمعوني طبعا وكل حاجه بس انا ساعات كتير بكون لوحدي لان مش ليا اصحاب لاني غير اجتماعية لدرجة اني بقيت افضل ان اكون لوحدي طوال اليوم انا اسفه لو كان موضوعي دا تافه بس انا بجد بحس انكم اخواتي لو حد عنده حل او تعليق ياريت يكتبه اسفه للاطالة

زائر

زائر: زائر

مساهمة رقم 2

رد: مساعدة للتخلص من الوحدة

من طرف زائر الإثنين أكتوبر 26, 2009 1:22 am

حاولى تكونى اجتماعية وكونى اصحاب ليكى علشان مش تحسى بوحدة اقعدى مع اهلك اكتر وقت ممكن وانشاء الله مش هتحسى بوحدة

سمريوسف

سمريوسف: عضــو مجتهــد; حالتك ايه دلوقتى ؟ :
العمر : 33
عدد المشاركات : 1367
العمل/الترفيه : طالبه
التقييم : 83

مساهمة رقم 3

رد: مساعدة للتخلص من الوحدة

من طرف سمريوسف الإثنين أكتوبر 26, 2009 2:00 am

جزاكي الله خيرا رومانسية

diaa_alquraan

diaa_alquraan: مشرفة القسم الاسلامى; حالتك ايه دلوقتى ؟ :
العمر : 33
عدد المشاركات : 1878
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
التقييم : 36

مساهمة رقم 4

رد: مساعدة للتخلص من الوحدة

من طرف diaa_alquraan الإثنين أكتوبر 26, 2009 6:22 am

اهلااااااااااااااا سموره الاموره
ياااااااااارب تكونى بالف خيييييييير

انا سعيده كتيييييييييير بموضوعك ده وخطوه رائعه منك جدااا بحييكى عليها
لاننا لما نكون عندنا رغبه حقيقيه اننا نغير من نفسنا وندور على حلول ده ف حد ذاته جزء كبير من علاج المشكله اللى عندنا

انا على فكره حسااااكى جداا لانى كنت انطوائيه جدااااااا لكن حاولت اكون اجتماعيه والحمد لله دلوقتى فى فرق كبيير عن الاول

لازم يا سمر تعودى نفسك على التعامل مع الناس بشكل طبيعى جداا لانهم ناس زيك بالظبط ويمكن انتى احلى من بعضهم يعنى مش عندهم حاجه زياده عشان تكونى مش قادره تتعاملى معاهم ولو ع العيوب كلنا فينا عيوب مش فى انسان كامل

خليكى انتى الللى تبدأى دايما متستنيش حد يبدا يعنى مثلا لو شفتى اصحابك انتى ابدأى بالسلام وكمان حاولى توسعى تعاملاتك شويه حتى لو بالندريج يعنى لو انتى مقتصره على التعامل مع اصحاب قريبين حاولى تتعاملى مع الناس التانيه بردو مش اصحابك وبس حتى لو تعاملات بسيطه هتفرق معاكى

وبالتاكيد انتى محتاجه ثقه بنفسك حاولى مثلا لو فى عيوب مضايقاكى قادره تصلحيها يكون كويس عشان تزدى الثقه كمان ممكن تشتركى باى نشاطات تكونى بتحبيها لانك هتحسى انك بتعملى حاجه حتى لو بسيطه ده كمان هيزود الثقه بالنفس بالاضافه لكده هتتعاملى مع ناس اكتر طبعا دى حاجه كويسه جدااا

الموضوع محتاااااج وقت لان الواحد مش ف يوم وليله هيكون اجتماعى طبعا بالتدريج بس انتى هتحسى بالفرق ان شاء الله كمان الانطوائيه دى محتاجه لحلها التدريب يعنى حاولى الحاجات اللى مش بتقدرى تعمليها جربى مره واتنين وتلاته اكيد بعد كده المواقف دى هتكون سهله جداااااااا بالنسبه ليكى بعد كده ...

انا عاايزه اطمنك ان الموضوع حله سهل اووى لازم تكونى متفاءله خير ان شاء الله

وده موضوع انا قريته لحل مشكلة الانطوائيه ياارب تستفادى منه

.

.

.

.

الانطوائية من المشاكل الهامة جدا والتى يواجه
صاحبها مشكلة كبيرة فى حلها نظرا لحساسية موقفه
فهو دائما يدور فى دائرة مفرغة، فهو دائما وحيد
وليس لديه من الأصدقاء ما يجعله مثل باقى
الأشخاص الطبيعين - فمن الممكن ان يكون له
زملاء ولكن ليس اصدقاء مقربين - وهو أيضا
لا يستطيع تكوين أصدقاء بالاضافة الى بعده
النهائى عن الجنس الأخر مما يسبب له أضرار
كثيرة منها عدم اكتساب الخبرات وعدم وجود
إحتكاك وعدم إختلاط بالجنسين وخاصة الجنس
الأخر بالإضافة الى ضياع العمر فى الوحدة
القاتلة وعدم الاستمتاع بالحياه.

ومن الممكن انه عندما يبدأ فى الحديث فيجد
أن لسانه يتلعثم ولا يستطيع ان يكمل حديثه
فيضطره لسانه بأن يصمت وهكذا يجد نفسه
وحيدا أكثر مما يزيد الأمر سوء.

وتكون هذه المشكلة أكثر ضررا للشباب منها
للفتيات فدائما الشاب هو الذى يقع عليه عاتق
المبادرة بالحديث والكلام وهو ما لا يستطيع ان يفعله.

فمشكلة الإنطوائية هنا انه ليس مرض ظاهريا
يمكن علاجه من خلال تناول بعض الأدوية،
وأيضا فهى ليست مرض نفسى خطير مثل
إنفصام الشخصية تستدعى الذهاب الى الطبيب
النفسى والعلاج المستمر.

فالإنطوائية هنا مشكلة وليست مرض
وحل هذه المشكلة ممكن ويستطيع الشخص
ان يحل هذه المشكلة بنفسه.

إذن كيف يمكن علاج المشكلة وكسر هذه الحلقة المفرغه

1- التوجه الى الله سبحانه وتعالى :-

كثير من الأشخاص عندما يواجهون المشاكل
يجعل سؤاله لله أخر الأشياء التى يفعلها ومن
الممكن أن لا يفكر فى التوجه الى الله مطلقا،
كيف هذا والله هو الذى خلقنا وبيده أنفسنا
وهو الذى قال: (وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي
قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ
لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ) فما عليك
إلا الدعاء وعلى الله الإجابه، لكن قبل هذا
لابد وأن تؤدى واجبات وفروض الله عليك
أولا فلا تقصر فى أداء الصلاه مثلا وتقول إنى
دعوة الله، فمثلا من الممكن أن تصلى صلاة
الحاجة (وهى ركعتين من دون فريضه) فى
الثلث الأخير من الليل وتدعوا الله بأن يثبت
قلبك وأطلب من الله ما تشاء وكن على تمام
اليقين بأن الله سوف يجيب دعائك.

2- الإرادة القوية والصبر:-

لابد وأن يكون لديك الإرادة القوية
والتصميم وأن يكون لديك دافع داخلى
قوى للخروج من هذه المشكلة، فإن بقيت ساكنا
ولم تحاول الخروج من هذه المشكلة فإنها سوف
تظل كما هى ولا يوجد اى شخص يمكنه حل
هذه المشكلة لك إلا اذا أردت أن تحلها أنت أولا،
كذلك لابد وان يكون لديك الصبر فهذه المشكلة
لن تحل فى يوم وليله ولابد وأن تحاول دائما
وبإستمرار ولا تيأس أبدا فاليأس هو الذى ينصر
المشكلة على صاحبها، وأستعن بالله دائما.

3- القراءة والإطلاع:-

القراءة هى عذاء العقل الأساسى والإنسان
المثقف هو إنسان مميز دائما، والقراءة الدائمة
والأطلاع الكثير يجعلان منك شخص مثقف
جدير بالإحترام أينما ذهبت ويعطيانك
مخزونا هائلا من المعلومات تستطيع استرجاعه
واستخدامه فى الحديث دائما، وهذا أيضا ينطبق
على التفوق الدراسى فالشخص المتفوق دراسيا
دائما يكون محل إعجاب الناس ويجعل هذا منك
شخص ذو مكانه مرموقه ويتمنى جميع زملائك
أن تكون صديقا لهم.

4- المشاركة الدائمة:-

لابد وأن تكسر حاجز الوحدة بتواجدك دائما
فى المجتمعات – خاصة المختلطة – فمثلا من
ممكن أن تذهب لدراسة كورس كومبيوتر
او كورس لغات وأيضا وتشارك فى الرحلات
وأيضا تشارك فى الأنشطة التى تحبها إذا
كانت رياضية او فنية او ثقافية، ولابد
وأن تكون على طبيعتك فى الحديث
فلا تصطنع الكلام فقط أجعل لسانك
يعبر عما بداخلك فإصطناع الأشياء يقلل
من قيمتك ونظرة الناس إليك.

5- عدم الإحساس بالخوف والخجل:-

هذه النقطة فى غاية الأهمية فهى غالبا
ما تكون نصف المشكلة وهى الإحساس دائما
بالخوف من الكلام ومن التوجه الى شخص
والتعرف عليه، فمن الممكن أن يكون هذا
الشخص معجب بفتاه ويريد أن يتحدث إليها
ولكن ينتابه الخوف ويبدأ الشيطان فى
الوسوسه (وهل هى سوف تبادلك الحديث إذا
ذهبت تحدثت إليها – وكيف سوف
تحدثها – وماذا سوف تقول لها .... الخ)
هنا لابد وأن تستعيذ بالله من الشيطان
وتنسى تماما موضوع الخوف فهو لن يأتى
إليك إلا بالخسارة، فالخسارة هى أن تبقى
مكانك، فطالما أنك تتحدث بأدب وإحترام فما المشكلة؟؟

وقد تكون هذه الفتاه تنتظر أن تأتى وتتحدث
إليها وهنا يضيع عليك الخوف والخجل
فرصة الإرتباط بفتاه محترمة، ولن تخسر
شيئا اذا لم تنجح محاولتك فلا تبتئس
ولا تيأس وحاول مرة أخرى، وأعلم أنك إن
لم تحاول فلن تجد شيئا ولكن إذا حاولت أكثر من
مره قد تفشل مره وتنجح فى أخرى.

6- عدم الأهتمام بالحاقدين:-

هناك بعض الأشخاص المرضى عندما يرون
شخص وحيد يبدأون فى التحرش به وجره
الى مشاده للإستمتاع بأنه لا يوجد شخص
يقف بجواره فعليك ألا تنظر إليهم ولا تعيرهم
أدنى إهتمام ولا تنجرف وراء كلاماتهم فهم
يحاولون الوصول بك الى مشاده للإستمتاع
بها وتكون وقتها أنت الخاسر فلا عليك
سوى تركهم نهائيا وبهذا سوف يقتلون غيظا
(فالنار تأكل بعضها إن لم تجد شيئا تأكله).

=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

سامحونى ع الرغى والكلام الكتيييير
بس والله بتمنى يا سمر انى اكون افدتك ولو بحاجه بسيطه
وبتمنالك التوفيق يا قمرررررررررررررر

سمريوسف