شبكة ابداع

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شبكة ابداع

عذرا ... جارى عمل تجديدات شاملة بالمنتدى


3 مشترك

    غسل الصحون يزيل القلق

    ledo
    ledo
    نائب المدير
    نائب المدير


    حالتك ايه دلوقتى ؟ : غسل الصحون يزيل القلق 2u56gz5
    ذكر
    العمر : 36
    عدد المشاركات : 6452
    التقييم : 282

    غسل الصحون يزيل القلق Empty غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف ledo الإثنين فبراير 18, 2013 10:07 pm

    [size=16]كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي
    على
    القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين
    حالتها النفسية بشكل كبير ..... طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن
    بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي ..... وأكدت الدراسة أن
    العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من
    الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعورالقلق
    لديهن.....

    وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.... وبالرغم
    من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....
    وأوضحت الدراسة أن 30 % من
    السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل.....

    و هذه
    دراسة آخرى أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون
    تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام
    بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون
    وكي
    الملابس.

    ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين ، بعد
    متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح
    عن النفس ويساهم في
    التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي ، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي
    الشعور بالارتياح.

    ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات
    والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة
    وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

    وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة
    الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم
    تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد ,
    مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة ، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها
    من النشاطات ، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب
    السريعة
    [/size]
    manol
    manol
    عضــو جديــد
    عضــو جديــد


    العمر : 38
    عدد المشاركات : 115
    التقييم : 8

    غسل الصحون يزيل القلق Empty رد: غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف manol السبت مارس 09, 2013 6:49 pm

    ledo
    ledo
    نائب المدير
    نائب المدير


    حالتك ايه دلوقتى ؟ : غسل الصحون يزيل القلق 2u56gz5
    ذكر
    العمر : 36
    عدد المشاركات : 6452
    التقييم : 282

    غسل الصحون يزيل القلق Empty رد: غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف ledo الأحد مارس 17, 2013 12:41 am

    مرورك اسعدنى
    manol
    manol
    عضــو جديــد
    عضــو جديــد


    العمر : 38
    عدد المشاركات : 115
    التقييم : 8

    غسل الصحون يزيل القلق Empty رد: غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف manol الخميس مارس 21, 2013 4:49 pm

    manol
    manol
    عضــو جديــد
    عضــو جديــد


    العمر : 38
    عدد المشاركات : 115
    التقييم : 8

    غسل الصحون يزيل القلق Empty رد: غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف manol الأحد مارس 24, 2013 7:28 pm

    ledo
    ledo
    نائب المدير
    نائب المدير


    حالتك ايه دلوقتى ؟ : غسل الصحون يزيل القلق 2u56gz5
    ذكر
    العمر : 36
    عدد المشاركات : 6452
    التقييم : 282

    غسل الصحون يزيل القلق Empty رد: غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف ledo الأربعاء مارس 27, 2013 6:51 pm

    عفوا
    RAHAF
    RAHAF
    عضــو جديــد
    عضــو جديــد


    العمر : 38
    عدد المشاركات : 17
    التقييم : 0

    غسل الصحون يزيل القلق Empty رد: غسل الصحون يزيل القلق

    مُساهمة من طرف RAHAF الأربعاء مايو 15, 2013 7:56 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 8:38 am