شبكة ابداع

عذرا ... جارى عمل تجديدات شاملة بالمنتدى


    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    diaa_alquraan
    diaa_alquraan
    مشرفة القسم الاسلامى
    مشرفة القسم الاسلامى

    حالتك ايه دلوقتى ؟ : ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 13ygltu
    انثى
    العمر : 29
    عدد المشاركات : 1878
    العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
    التقييم : 36

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ Empty ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    مُساهمة من طرف diaa_alquraan في الخميس سبتمبر 30, 2010 11:13 pm

    في خضم الحياة التي نحياها في دنيا الوتين والملل يشعر الانسان بين الحين والاخر بالاحباط ..مشاعر تنتابنا فنحس بالملل واليأس ولا تكون لنا رغبة في فعل أي شيئ مهما كان حتى الهواية المفضلة ...انه شعور سلبي يتملك الكثيرين للأسف ..وهو السم القاتل وحقنة الموت البطئ ...ان الاحباط هو الخطوة الاولى نحو التعاسة ومفتاح الفشل لذا على كل واحد اصابه الاحباط أن يسارع في التحرر من قيده وان يبذل قصارى جهده كي يتخلص منه لانه جالب للشقاء ومثبط للعزيمة وسيقودنا حتما نحو الاكتئاب الذي سيهوي بنا في القاع ...أحببت أن أنقل وصفات سريعة لكل من تملكه الاحباط ...اتبع هذه الخطوات وستشعر بالحيوية والنشاط ..لكن لنتفق على شرط ...طبقها كي تطرد الاحباط من حياتك وتعيش بالامل والتفاؤل ..
    *تنفس بعمق ..خذ شهيقا وزفيرا بطيئا
    *فرغ قلبك من المشاكل بالفضفضة مع صديق أو أي شخص قريب (خاصة الزوجة )
    *البكاء ..اذا أحسست بالرغبة في ذلك دون مكابرة
    *اخرج الى الاماكن المفتوحة العامة وتجول في كون الله الفسيح ..
    *درب نفسك على تقبل المشاكل اليومية واستيعابها وذلك باسترجاع التجارب الماضية المشابهة التي مررت بها والتغلب عليها وستشعر بثقة في قدراتك ..
    *بسط الضغوطات النفسية واعلم أن لكل مشكلة حل ..
    *مارس هواياتك لانها ستنقلك الى حالة مزاجية أكثر سعادة
    *اترك التفكير في مشاكلك وفكر في اسعاد الاخرين وستشعر بسعادة عامرة
    *دوام الحال من المحال والوقت كفيل بانهاء هذه الحالة
    *اهتم بغذائك واحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية والعسل والقرفة لان ما تحتويه من اخماض امينية يعتبر من مضادات طبيعية للاحباط ...
    ثق في الله وتوكل عليه واعمل واسع في الارض ...وباذن الله لن يعرف الاحباط اليك طريقا ...


    ________ توقيعى _________
    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 2mm8sxt 

    ربــــــــي لا أدرى مــــــــا تحملــــــه لـــــي الأيــــــــــام
    لكـــــــن ثقتــــــــي بـــــأنك معــــــي تكفينـــــــي ،
    سبحــــــانــــــــك مـــــا أحلمـــك و بحــــــالي مـــــا أعلمـــــك
    وعلـــــى تفــــريـــــج همـــــي مـــــــا أقـــــدرك
    ،

    ledo
    ledo
    نائب المدير
    نائب المدير

    حالتك ايه دلوقتى ؟ : ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 2u56gz5
    ذكر
    العمر : 32
    عدد المشاركات : 6452
    التقييم : 282

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ Empty رد: ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    مُساهمة من طرف ledo في الجمعة أكتوبر 01, 2010 2:13 am

    جزاك الله خيرا

    احمديوسف
    احمديوسف
    مشرف سابق
    مشرف سابق

    حالتك ايه دلوقتى ؟ : ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 2u56gz5
    العمر : 32
    عدد المشاركات : 976
    التقييم : 170

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ Empty رد: ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    مُساهمة من طرف احمديوسف في الجمعة أكتوبر 01, 2010 3:22 pm

    جزاكي الله خيرا
    بنت الاسلام
    بنت الاسلام
    عضــو فضــى
    عضــو فضــى

    حالتك ايه دلوقتى ؟ : ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 66w8x1
    انثى
    العمر : 32
    عدد المشاركات : 1158
    العمل/الترفيه : network and security engineer
    التقييم : 260

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ Empty رد: ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    مُساهمة من طرف بنت الاسلام في الجمعة أكتوبر 01, 2010 11:43 pm

    شكرا ضياء على التوبيك المفيد
    جزاكى الله خيرا
    avatar
    زائر
    زائر

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ Empty رد: ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    مُساهمة من طرف زائر في السبت أكتوبر 02, 2010 10:20 pm

    شكرا ضياء رائع
    جزاك الله كل خير
    khaled
    khaled
    نائب المدير
    نائب المدير

    حالتك ايه دلوقتى ؟ : ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 15h0j0l
    ذكر
    عدد المشاركات : 5820
    العمل/الترفيه : طالب
    التقييم : 427

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ Empty رد: ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟

    مُساهمة من طرف khaled في الخميس أكتوبر 07, 2010 11:26 pm

    ledo كتب:جزاك الله خيرا


    ________ توقيعى _________

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 23w905j

    ماذا تفعل اذا تملكك الاحباط ؟ 10mobkk


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين فبراير 17, 2020 5:57 am